Pilates

Základním prvkem této metody je uvědomění si činnosti všech svalů při jakékoliv aktivitě. Neznamená to jen zvládnout hodinu cvičení a míru obtížnosti jednotlivých cviků. Jde o koncentraci těla a duše při každé činnosti. Cvičení je vhodné pro každého, nezáleží na věku ani zdatnosti, je zkrátka pro všechny, kdo chtějí zlepšit kondici a postavu. Cviky se dají různé kombinovat, takže je možné sestavit program pro úplné začátečníky a značně pokročilé. Ke cvičení budete potřebovat pouze pohodlný sportovní oděv.

Pilates cvičí:

• Mária Jungová v pondělí, úterý a pátek od 18 hodin, v neděli od 10 hodin.
• Dopolední hodiny Štěpán Kunstýř, a to v pondělí od 7 hodin a ve čtvrtek od 8 hodin.