Dance Pilates

Přij'dte si vyzkoušet DANCE PILATES s cvičitelem Štěpánem každé pondělí od 8. nebo 9. hodiny, čtvrtek od 7. nebo neděli od 20. hodiny.

Co je DANCE PILATES?

Lekce v sobě spojuje prvky moderny, latinskoamerických tanců a jazz dance s klasickým cvičením Pilates. Jelikož J. H. Pilates poprvé aplikoval svoji unikátní metodu „kontrologie“ právě na tanečníky (mezi jeho slavné žáky patřila například Martha Graham či George Balanchine), je spojení dynamického tance s plynulým cvičením. Pilates ideální kombinací, která harmonicky rozvíjí celé tělo.

- spojení tance a pilates
- zlepšení koordinace, rovnováhy
- formováníí postavy přirozeným, zdravým a zábavným způsobem
- dlouhé a štíhlé svaly
- silné centrum těla
- pevné břicho a pružná záda
- taneční průprava

Dance pilates cvičí Štěpán Kunstýř v pondělí od 8 a 9 hodin, ve čtvrtek od 7 a 9 hodin.