Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory jsou specifické cviky s účinkem na celkový zdravotní stav, fyzickou a psychickou kondici. Nezatěžuje kloubní a kardiovaskulární systém. Využívají se různé pomůcky, např. velké gymnastické míče pro rehabilitaci páteře, over bally. Cvičení zahrnuje i prvky kalanetiky, je nenáročné, není zapotřebí zvláštních fyzických schopností a dovedností.

Cvičení pro seniory vede Lucie Hahnová ve středu od 10 hodin.